Vem driver företaget Touch Gottröra?
Mitt namn är Emma Andersson och jag har sedan mars 2006 arbetat inom friskvård, hälsa och välbefinnande. Mest genom utföra skräddarsydda kroppsbehandlingar med tekniker från öst till väst. Under dessa år har jag arbetat från min praktik i Gottröra, men jag har även arbetat med Ericsson/Kista, Sturebadet/Haga, Yasuragi och kliniker i Norrtälje.
Föreläsningar jag erbjuder:
-Vinst för personliga hälsan. För arbetsgivare, anställda och samhället.
Här pratar jag om friskvård och varför friskvårdsbidrag är en viktig sak att få och utnyttja. Och hur företaget, arbetsgivare och anställd vinner på detta.
-God hälsa- en resa i livet.
Det är inte de snabba lösningarna som ger en stabil grund för en bra hälsa. Utan det är de små sakerna du gör i vardagen som ger dig en stabil grund för en god hälsa. Här får du tips och råd hur du kan skapa dig god hälsa i din vardag, både privat och i arbetslivet.
-Kroppsmedvetenhet- vet du om att du har en kropp?
I dagens snabba samhälle är det ännu viktigare att kunna känna sin kropp. Hur den mår, vad den behöver i mat/sömn/motion och återhämtning. Vet du hur du mår? Känner du hur din kropp känns och vad du/ni behöver? Här får du chansen att återkoppla med din kropp genom övningar och tips.
-Följa magkänslan- gå utanför din comfort zone.
Livstempot är högre. Ljudnivåerna är högre. Många bollar i luften. Arbete/samhället och privata osynliga regler och ramar skapar ett överaktivt sinne som inte hinner lyssna inåt. Vilka konsekvenser kan detta få? Svårt att sova, träningen/motionen ger ej önskad effekt, vill inte äta, vill äta hela tiden, stressnivån är låg, tålamodet är kort, problem med huvudvärk/migrän. Svårt att släppa taget om dator/mobil och paddan. Det är några av effekterna att inte stanna upp. Vad behöver du göra för att hitta tillbaka till dig själv? Hur hittar du dit?
Vill ni pröva på något som ger energi och ökad kroppsmedvetenhet?
Seasonal Hatha yoga – 60/90min
Seasonal yoga är hatha yoga, dynamisk flödes yoga. Det underbar med Seasonal yoga är att vi följer årstiderna, vår inre klocka och meridian/chakra systemet för att få loss på spänningar och blockering i våra kroppar och energibanor. Samtidigt som kroppen stärkas upp med ny energi och kraft. Passet avslutas med avslappningsövning.
Har du några frågor är du välkommen att kontakta mig Emma Andersson på
Mobil: 0709-622046
Mail: ea_touch@hotmail.com